Eniz1907 ben meyvelerden başlamıştım. 4 gün veriyorum ilk iki gün cam rendede rendeleyip suyundan sadece 2 kaşık sonraki 3.ve4.gün posasından da veriyorum 4 kaşık. Elma armut muz avokado denedim. En son hepsini karıştırıp bir öğün yaptım. Ardından sebzelere geçtim havuç,patates,brokoli,kereviz,ıspanak,yer elması,bal kabağı bunları da aynı şekilde ilk 2 gün 2 kaşık sonraki 2gün 4 kaşık. Bu da oldu 2.öğün. Yoğurda en son geçtim kızımın süt ürünlerine alerjisi olduğu için. Şuan mesela basen meyveli yoğurt yapıp veriyorum bazen meyveleri karıştırıp tek başına bir öğün veriyorum. Sebzelerden de karıştırıp çorba yapıyorum içine zeytinyağı atıyorum azcık ya da örneğin ıspanaklı yoğurt veriyorum. Haftaya da kahvaltıya geçicez. Yumurta sarısı labne peyniri pekmez bulamaç yapıp ilk öyle tadım yapcaz. Kafanıza göre ekleyip çıkarırsınız. Umarım açıklayıcı olmuştur,kolaylıklar dilerim. 🥰