Rabia01toprak kaynatmadan kaynamış suya ıhlamuru koycan 15 20 dk kendi kendine demlenicek kaynamadan ılık verebilirsin önce deneyerek tabi alerjik bı durum var mı diye günlük 1 kahve fincanı kadar verebilirsin dedi bize sağlık ocağı doktorumuz ben de veriyorum 1 aydır hemen her gün