Doğum kiloları

Ebruli03

Her gün diyete başlayıp bozuyorum aranızda diyetisyen olan varmı yardımcı olacak yol gösterecek
doyduğumu anlamıyorum sürekli tatlı istiyor cnm kendime engel olamıyorum😔

Sarileblebi

Ebruli03 bende sürekli tatlı istiyorum yemek değil tatlı 😕

Limonlusu

Ebruli03 bende şurada bekleyeyim doğum yapalı 11 ay oldu 6 kilom kaldı gitmiyor ☹️

ElifAlmila55

Ebruli03 öncelikle diyetisyen değilim. Bebeğim 7+20 günlük 20 gün önce tamam dedim diyete başlıyorum diyetisyene gittim. Herzaman abucubur aparatıf hazır yicekler yiyordum abartısız hergğn 5-6 tane çikolata üst üste yiyordum 66 kikoyum bu arada diyetisyenin verdiği listeye sadece 2 gün düzenli uyabildim. Sütümde azalma hissedince listeyi iptal ettim şuan tek yaptığım karbonhidrat adına yediğim tek şey 2 dilim ekmek bazen 2 temek kaşığı bulgsur pilavı çikolata istersem hurmazyla bastırıyorum tarcın kullanıyorum meyveme yediklerime dikkat ediyorum sadece sebze veya tavuk et tüketiyorum yanında pilav makarna yemiyorum çok su içiyorum 3-4 günde bir ödül veriyorum. 2 gün önce tartıldım 62 kilo olmuşum 15 günde ☺️☺️☺️

Aslancikk

Ebruli03 valla canım diyet yapıyorum diye kastigi zaman insan olmuyor ben hep sağlıklı besleniyorum diye adepte ediyorum kendimi doğuma girdiğimde 110kgdum şimdi ise 62kiloyum bol su tatlı yağlı abur cubur lar❌…hamilelikten önceki kilomdan daha azim su anda..hiii bide ben yamunanin termal taytini kullaniyorum

DilaraYigit1

Kiloları verdim ama aynı sorun bende de var sürekli obur gibi yiyip içmek istiyorum. 6 aylık oğlum var 5 haftalık hamileyim. TLC ağır yaşamlara katılcam…

Ebruli03

Bende sürekli izliyorum onları benimde 16 aylık bi oğlum var baktıkça bende böyle olucam bu gidişle diyorum 😔

DilaraYigit1

Ebruli03 Allah yardımcımız olsun ne diyjm ki

Ebruli03

Bende hergün diyorum çkolata falan yemicem diye ama bi şekilde kendimi kandirıyorum bu son diyorum Hersek’lerinde ama son olmuyor 😔 Aynalara bakamaz oldum hiçbir kıyafetim olmuyor

Wolverine

Ebruli03
Kilo özgüven kırar, giyemedigin kıyafetlerini aynanın önünde dene içine her giremedigin için zaten modun düşer.
Sabah 2 su bardağı limonlu su iç uyanınca
Akşam 7den sonra birşey yeme
Abur cubur, tatlı ve hamur işini kes
3lt su iç ve sebze protein dengeli beslen
Porsiyon küçült
Haftanın bir günü kendine bir öğün tatlı ödülü koy geri kalan günler asla tüketme.
Ekmek çıkar listeden

Merve201119

Ebruli03 diyetisyen degilim ama bende 61 kiloydum en son hayatimdan ekmeği çıkardım sadece sabah kahvaltısında eti form çörek otlu olandan yiyorum bir paket oglen meyve yoğurt tarzi hafif seyler yerim aksam en geç altıda yemek yerim sulu yemek yanında makarna pilav yerim tabak dolusu degil tabiki en fazla bir tabak sonrasında hicbirsey yemem gunde 3 litre su abur cubur yemem hafta da iki kere filan okadar 54 kiloya düştüm iki buçuk ayda suanda bu şekilde kilomu koruyorum spor filan yapmıyorum

Ebruli03

Teşekkür ederim kızlar bende bişeyler deniyorum kendimce ama olmuyor işte oğlum 16 aylık hiç birşey yemiyor halen beni emiyor birazda buna sığınıp süt olsun diye sürekli yiyorum 🥺