GizemCemre Merhaba hanımlar eşimin boynunun iki yanında da kuluç gibi bişey var sert ağrıyormuş ne iyi gelir acaba kaç gündür çekiyor masaj yapsam da faydasız o kadar gücüm yok
Deletedmom_50 GizemCemre doğumdan sonra iki ay çektim kas spazmını. Çok zor biliyorum. Mutlaka bir kas gevşetici ilaç kullanın. Merhemle de destekleyin. Voltaren krem çok iyidir bu anlamda. Ve mutlaka c vitamini ve d vitamini takviye alsın. İyileşme sürecini çok hızlandırıyor.
elifiii GizemCemre Üstteki yoruma ilaveten magnezyum tablet veya krem kullanın o bölgeye kaslarına masaj ile uygulayın. Sıcak tutmak da iyi geliyor. Düzenli hareket edip direnç bantlarıyla o bölgeyi kuvvetlendirmeli eşiniz ( düzenli sporsal hareketler ile)