Başlasın Uyku Eğitimi ❤

Purely

Kızlar 9 aylık bir bebeğim var. Önceleri çok düzenli bir uykumuz vardı akşam 8 9 sabah 8 9 uyanırdı. Gece uykusuna geçerken ben salliyordum ama gece mamaya kalkınca mamayı icip kendi uyuyordu. Gün içinde de öğleden önce ve öğleden sonra 2 uykumuz vardı su an içinde öyle fakat bazen sekteye uğruyor. Ben fark ettim ki bu çocuk uyumayı bilse ne ona işkence ne bana işkence olacak. Diş donemide gelince malesef ki gece sayısız dışı ağrıdığı için uyanmaya başladı ve uyumayı bilmediği için hep sallamak için beni istemeye başladı. Artık bende geceleri kalitesiz uyku uyuduğum için fark ettim ki ben eğer uykumu alabilsem bu kadar agresif olmayacağım. Öncelikle benim oğlumun gündüz 3 saatlik max gündüz uykusuna ihtiyacı var. Gecede max 12 saat uyumasına izin verebilirim. Önce eğitime geçmeden bu saatleri düzenleyeceğim. Her sabah alarm kurup bebeğimi 7 de uyandiracagim. Bebeklerin 6 8 arası güne başlamış olması gerekiyormus. Mesela akşam 8 de uyuyan bebeğim 9 da uyanmamalı 12 saatinde üzerinde olduğu için gündüz uykusndan çalıyor ve böylelikle gün içinde güzel bir uyku uyumadigi için gece uykuları da kalitesiz oluyor. Saatleri düzenledikten sonra ise kim west metodu ile eğitim vereceğim. Bu yöntem çocuğu kontrollü ağlatma ve kontrollü uzaklaşmaya dayalı. Şöyle ki uyumadan önce rutinlerimizi yapıyoruz ve bebeğinizi beşiğine bırakıyoruz fakat bebeğin beşikten bizi görebiliyor olması lazım onun görebileceği yere besigin yanına da bir sandalye koyup oturuyoruz. Bebek elbette ağlayacak burda kendinizi kötü hissetmeyin bence aksine ona iyilik yapıyorsunuz. Çünkü uyumayı bilmek öğrenilebilir bir aliskanliktir. O her ağladığında alıp sakinleştirip hemen yerine bırakıyoruz sakinlestikten sonra fazla tutmuyoruz kucakta. Ilk gün 2 2.5 saati bulabilir bu süreç. Babadan da destek alınabilir fakat bizim babamız vardiyalı o yüzden onu bu ise katmayacağım malesef. Bu oturduğumuz sandalye vardı ya onuda kademeli olarak odanin içinden kapıya ýaklastiracagiz gün gün sonra kapı dışına çıkacak fakat bebeğimiz sizi göremeyecek ama sesinizi duyabilecek uzaklıkta olun. En son gün ise kapıyı çekip gidiyoruz anneler. Dediğim gibi ilk 1 hafta saatkerimize bir ayar çekeceğim sonra ise eğitime başlıyorum. Bence en önemli olam sey istikrar ve vazgeçmemek.

CigdeminMevasi

Purely ayy bnde düzene sokmak istiyorum uyku saatlerini kızım 5ay bi haftalık aslında saatleri düzenliydi ama 4. Ayda uyku gerilemesi yaşafık henüz düzelmedide düzeldiğinde direk başlayacğm bende ağlatmaya karşıyım tabiki her anne gbi ama ayağımdada sallasm ilk uykuya geçişte ağlıyor malesef

Mavilii

Valla aglamasina dayanabilirseniz basarirsiniz. Benimki mümkün degil bu dediginiz yöntemle uyumaz. Yanında oturup salladigim halde mızmızlanıyo. Birde odadan çıkıp gidince feryat figan ortalık karışıyo 😂 yani diyecegim o ki her ne kadar kendisi uyusun istesemde, nir o kadarda ağlatmak istemiyorum. En iyisi kendisi istemeyene kadar sallamak baska yolu yok gibi 😂