yagiannesi merhaba öncelikle bir çay keşiği ısıtıp soğutulmus zeytinyağı berebilirsiniz. 4.ay uyku gerilemesi yaşanıyor zor bir dönem pes etmeyşn bolbol ten teması yapın uyku öncesi sakinleştirecek rutinler uygulayın karnına masaj yapabilirsiniz ayaklarının altınada uykusunu açmıyor ise banyosunu uykudan önce yaptırabilirsiniz göğsünüzde sakimleştirip öyle uykuya geçirebilirsiniz bize doktorumuz doğal oldugu için tetagil diş granülü önermişti o dönem memnun kaldık