Zuhal1414 ben ikisinide kullanıyorum sütüm var ama ekstra çok şey kullandığım için anlayamıyorum. Mesela sabah kahvaltıyla beraber humana çayı içiyorum ardından bestlak damla 1 saat sonra rezene çayı (hem gaz için hemde çok süt yapıyor ve sütün kalitesini arttıyor) o arada incir ve hurma yiyorum öğlen gene bestlak damla gene rezene ve malt içeçegi içiyorum aralarında 1 er saat var. Akşam da boza içiyorum ve gene bestlak damla Ben bu şekilde hem emziriyorum hem sagıyorum. Bana birde bir hap tavsiye ettiler onu da aldım Brewers Yeast with vitamin b12 çok fazla seveni var ve çok süt arttırdığı söyleniyor. Bu arada ben sütümü elektrikli göğüs pompasıyla sağdıgımdan beri arttı sütüm bunları yapmama ragmen sagmadan önce bukadar yoktu. Sağmak süt arttırır. Ama elektirikliyle👍🏻 Bol sütün olsun inşallah belkide bunların çoğunu yapıyorsunuz ama genede yazmak istedim çünkü bende hep burdan okuyo okuya uyguladım.