Ben nasıl yaptım. Hamakta sallanmadan asla uyumayan bir bebekti . Önce saatleri ve rutinleri ayarlıyoruz. Örnek sabah 08:00 da uyandı ilk uykusuna iki buçuk saat sonra yatırıyorsunuz . En fazla gündüz uykusu 2.5 saati geçmeyecek iki olursa daha iyi olur . Bir saat sonra uyandı . İkinci uykusuna 3 saat sonra yatırıyorsunuz . En geç 18:00 da uyanmış olması gerekiyor . Gece uykusuna 4 saat sonra yatıyorsunuz en son kaçta uyandı ise. İlk bir hafta sallanarak uyuyor ya da hangi destekle uyutuyorsunuz alışıyor duruma . Uyku öncesi rutinler karnını doyurma alt değiştirme banyo isterseniz ninni olabilir iyiuykular öpücük . 7. Günden sonra gece başlıyorsunuz eğitime . Piş pişt yatır kaldır sevmek okşamak yanında olmak serbest . En fazla 45 dk uğraştım sonucunda uyudu . Emzik bırakamadık sadece uykuda alıyor benim kızım bıraktırırsanız daha iyi olur tabiki