Melikee16 sabah kahvalti genelde omlet yapiyorum ispanakli pirasali kasar ceviz baden findik vs cesitlendirerek uyumadan 90 cc mama
Uyaninca yogurt yiyor 12.5 gibi
Oglen aksam et sebze kofte pilav makarna uyurken yine 120 mama
Aksam yemek yatarken 180 mama.
Ama 2 3 gundur bu duzeni bozdu 1 ogun ve mama azaltti yeme saatlerini uzatti cunku ust disler fena bi çıkamadı sanirim ondan