Sarileblebi 1 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı yulaf kepeği, 1 küçük muz, 1 çay kaşığı hindistan cevizive toz tarçın bıııztttt.. Diyetisyenimin verdiği, benim de çok sevdiğim bir tarif.
Diğeri de 1 su bardağı süt, 1 küçük armut, 1 yemek kaşığı yulaf, çok az zencefil, çok az zerdeçal ve toz tarçın bıııztttt..