Melisasey Bestlak damla,tahin pekmez,ayva hoşafı ve kuru dut hoşafı çok süt yapıyor diğer kuru kayısı kuru üzüm hoşaflarını da deneyebilirsin. Günde 1 bardak süt gaz yapıyorsa laktozsuz dene. Yoğurt,dereotu havuç ceviz yeşil yapraklı sebzeler,yulaf lapası aklıma gelenler bunlar canım. Gaz yapacak şeyler yiyeceğin zamanda 1 çay kaşığı kimyon koyarsan gazı en aza indirebilirsin.