Bilinçli olarak yapmıyorum dalar dudaklarımı ve iç kısmını resmen kemiriyorum bi ara unutmuştum Ama şiiri yine başladım durduramıyorım kendimi geceleri başlıyor hepte sakız vs işe yaramıyor bu durum psikolojik fakat neler yapabilirim hiç bi fikrim yok