Bende kuru incir,kayısı ve duttan hoşaf yapıyorum 3 ltlik birkaçgün iciyorum sabah akşam ve su tabii. Ekstra gun içinde hurma,incir,badem,fındık vs.yiyorum tahinpekmez karıştırıp yiyorum saglikli ve sur yapıcı ne varsa tuketiyorum. Balik yagi dahil😊😃 Simdilik cok iyi gidiyor şükür 🧿🤲 Tavsiye ederim özellikle hoşaf