Cinarinn-annesi senelerdir tiroit hastasıyım dediğin gibi kilo vermek bizler için cidden çok zor
Benim gun içinde yedigimi başkası yese eminim tığ gibi olur
Dun mesela kahvaltıya mısır gevreği yedim
Öğlen portakal ve bi avuç fındık
Aksam çorba ve 1 kase sebze yemeği ekmek asla yok
Aralarda yeşil çay ve limonlu su içiyorum
Genelde bu sekildw besleniyorum bazen sebze yerine et yiyorum sabahta Yumurta haşlama zeytin peynir
Ama gel gör ki 2 ayda 3 kilo verdim sadece
Biraz dirayetli olmak lazım aslında yeme düzenini oluşturman lazım
Gun içinde aburcubur yiyip tatlı börek tüketip kilo vermek olanaksız bunlari tiroit problemi olmayan insanlar yese bile kilo vermez kaldi ki biz hamurisi tatlı yersek ustune ekleriz kiloları
Ve mecburen ömür boyu boyle olacak kendimden bildiğimden ben artık alıştım maalesef