Omerberat süt süt ürünleri ve içeriğinde bulunan tüm besinler, balık , dana eti , balık, ceviz fındık fıstık . Bunları tüketmiyorum . Doktor laktoz free herhangi bir mama olabilir dedi. Sütüm var ama diyet sonrası sütümde azalmada oldu çok bitkin düştüm.