Sabahları uyanınca tarçınlı Türk kahvesi içiyorum yarım saat 1-saat sonra leslie yapıyorum ekmek abur cubur hamur işi kestim. Günde 3 litre su. Acıkınca grissini, elma, süt ya da yulaf ezmeli tariflerden yapıyorum akşam 7 den sonra bir şey yemiyorum. Canınız tatlı istediğinde İnstagram diyet sayfalarında fit tarifler var unsuz şekersiz tatlandırmayı bal tahin ya da pekmezle yapıyorlar meyveli kakaolu vs basit tek porsiyonluk tarifler onlardan yapabilirsiniz tahin, su, yulaf süt de arttırıyor. 90 kilo ile doğuma girdim 2 hafta sonrası tartıldım 75.900 düm. Doğum yapalı 2 ay oldu yaklaşık 20 gündür de dikkat ediyorum 72.300 üm şuan