YagmurBilek oncelikle süt zaten 1 yastan once yasak. 1 yasindan sonra da vermeye gerek gormuyor doktorlar cunku inek sutundeki protein bebege agir gelip bagirsak florasini bozabiliyor. kansizlik yapabiliyor . istah kapatacagi icin baska yemekleri yemesini engelleyebiliyor. ( evet annelerimiz oyle yapmis benim annemde her gece oyle yapmis 27 yasinda insulin direnci ve obezite ile ugrasiyorum) sut yerine fermente olmus seklini yani yogurt kefir peynir oneriliyor cunku daha saglikli. sonrasinda canim cicibebe bildigin yestiskin biskuvisi. icinde seker var bildigimiz sofra sekeri. her gece sen yesen sen de kilo alirsin. bebekler icin hic uygun degil abur cubur. bir de onemli olan saglikli kilo almasi. cici bebe ile hosuna kof kilo yaparsiniz yegenine. onun yerine yulaf ezmesi , tulaf unu vs kullanarak tarifler hazirlayin. ya da ille de biskuvi yesin diyorsaniz evde yulaf unu ve tam bugday unundan kendiniz yapin.