Filizz66 yarım muz, bir çay kaşığı pekmez, bir parça peynir, yarımdan biraz az yumurta sarısı. Muzla pekmezi karıştırıyorum peynirle yumurtayı ayrı veriyorum. Çorbalarda pürelerde de yarım ölçü kullanıyorum yarım patates, kabak, havuç artık ne varsa evde versem yer hepsinide çok yiyince emmiyo 😀 bir yemek kaşığı yoğurt yarım elma veriyorum. Yarım yarım gidiyorum doktor arttırabilirsin yavaş yavaş dedi