Biz henüz 19 günlüğüz, 7 kilo verdim yalnızca o da doğalında sanırım henüz vermem gereken 8 kilo var. 4-5 adet ceviz, 8-9 adet badem, boza özellikle, yeşillik, bol kefir, avakado, günde en az 2.5 lt su, meyveler vs gebelik döneminde yediklerimi tüketiyorum aslında. Kilo için de pilates yapıyorum artık verir miyim vermez miyim bilemiyorum 🤷🏻♀️ Emzirdiğim için doğalında vereceğimi düşünüyorum ama yani inşallah 😊