Rezene, malt içecekler(inanılmaz faydasını gördüm) bal kabağı, dereotu, yulaf, bol su. Bunun dışında tahin helvası, bulgur, kuru soğan, tahin pekmez ile süt arttıran arkadaşlarım var ama bulgur ve soğan gaz yapabiliyor.
Bunların dışında ben sürekli kızımın elinin göğsüme temas etmesini sağlıyorum bi yerde okumuştum fayda sağlıyor diye. Bi de hiç sütüm yetmezse kaygısı taşımıyorum yeter gelir hep böyle düşünüyorum. Bol uyku diyemeyeceğim çünkü hepimiz malum uykuya hasretiz 😁😁