Rezene, yulaf, dereotu, malt içecekler, bal kabağı, incir, irmik,hoşaf ve bol su. Bol sıvı almalısın en büyük etken o. Bunlar benim deneyip fayda gördüklerim. Bunların dışında bulgur, kuru soğan,kuru dut, hurma,tahin helvası, tahin pekmez süt yapar. Ama bulgur soğan gaz yapan şeyler ona göre tüket ben daha hiç tüketmedim o yüzden. Ayrıca her gün yumurta, fındık ceviz tüketmeye çalış sütünün kalitesi de artsın insallah.
Ayrıca şimdiden her yemeğine bol kimyon koy hem sana hem bebeğe gaz anlamında fayda sağlar.