Ek gıdaya henüz hiç geçmediyseniz ilk önce 3 gün kuralı ile minik ölçülerde bebeğe tadımlar yaptırmanız gerekiyor. Buna meyvelerden başlamayın(meyvenin tatlı tadını alan bebek sebze kabul etmeyebiliyor) yoğurt ile ya da kabak havuç gibi sebzeler ile ayına uygun tüketebileceği şeylerle başlamalısınız. Mesela yoğurt önce bir çay kaşığı yedirip o gün başka bir şey denememelisiniz, alerjik bir şey gözükmezse porsiyonları bir tık bir tık arttırarak gitmelisiniz. Ek gıdaya geçiş tadım ayıdır doyum ayı değil. O yüzden tatması gereken her şeyi bu şekilde bitirdiğinizde ve alerji görülmediğinde fazla fazla yedirebilirsiniz. Sebzelerin tadımları meyvelerin tadımları gibi. Ve kavanoz mamaları tercih etmeyin, günlerce raflarda duruyor katkı maddesi ister istemez oluyor. Evde hero baby yapımı yazıp siz yapabilirsiniz. Cam rende alıp elmayı rendeleyip o şekilde vermeniz de elma püresi demektir zaten.