Uykuya geçiş evrelerinde uyanıyor bebekler şu metodu deneyin isterseniz. Uyku rutini sonrası bebeğinizi henüz uyanıkken yatağına koyun.
Bebek kısa süre sonra mızmızlanmaya, bir süre sonra da ağlamaya başlar.
Bu yöntemde odaya hemen girmemelisiniz. Kısa bir süre de olsa bebeğin ağlamasına izin vermek yöntemin esası. Bu nedenle kendinize beklemek için bir süre verin. Örneğin 3 dakika. Ya da en az 1 dakika. (Bebeğin bir süre yalnız kalmasına izin vermeniz gerekiyor.)
Bebeğin ağlamasına dayanabildiyseniz, 3 dakika sonra odaya girin ve yumuşak bir ses tonuyla onunla konuşun, sırtını okşayın. Ne yazık ki bebeği kucağınıza almamanız gerekiyor. Odada uzun süre de kalmayın. Bebek susunca iyi geceler diyerek odadan çıkın.
Bebek tekrar ağlayacağı için bu kez bir dakika daha uzun süre ağlamasını beklemeniz gerekebilir.
Süre dolunca tekrar odaya girin ve yine aynı şekilde bebeğinizi sakinleştirip odadan çıkın.
Bebek uyuyuncaya kadar bu aşamaları tekrar edin.
İlk gece toplamda 20 dakika ağlayan bebeğiniz, ikinci gece daha uzun süre ağlayabilir.
Genellikle birkaç gece sonra bebeğin kendi kendini sakinleştirip uyuması bekleniyor