Kızlar bugun diyete başladım kendimce tabak hazırlıyorum 1 ay kesintisiz yapıcam 10 kg fazlalığı var burda biyerde okumuştum Leslie ile de zayıflanıyor diye bende Leslie yaptım şimdi 45 dk olandan Türkçe dublaj. Ama sorum şu benim alt bölgem yok basem göbek düz üst var sırt ve omuz kollar göğüs ve boyun oda kotu goruntu Leslie yapınca tüm vücut mu çalışıyor internetden baktım pek aydınlatıcı şeyler yazmıyor yoksa göbek için mi o hareketler?