Ben kontrole diye gidip bebeğini kucağına alan şanslı annelerden biri olarak kesinlikle hareketi öneriyorum kesinlikle oturmayın sancı vurunca uzanmayin hemen kalkın ayağa ve sandalyeden tutunup bacaklarınızı açarak oturup kalkmaya çalışın (squat) bu hareketi sık sık yapınca açılma olmaması imkansız
Sağlıkla kavuşun yavrunuza