Sudeuzum00 Eczaneden C vitamini, D vitamini ve çinko desteği alın. Bebeğinizle temas öncesi ellerinizi köpürterek yıkayın ve çift maske takın. Evi sık havalandırın. Bol su ve sıcak corbalar tüketin ( tarhana, terbiyeli sarımsak corbası, paça çorbası, tavuk suyuna bol havuclu maydonozlu corba) paketli şekerli gıdalardan uzak durun. Nar zencefil, ve limon, bol sarımsak tüketin. Mor havuc, pancar gibi sebzeler tüketin. Brokoli sarımsaklı limonlu salata yiyin. Ihlamur elma ayva kabugu, karabiber zencrfilli cay demleyip için. Agız ve burun gargarası yapın tuzlu su ile. Ve sabah aksam duş almaya çalışın rahatlatacaktır ve deri yoluyla da toksinler atılır. Evde banyo ve ortak olanlar temastan sonra camasır suyu ile temizlenmelidir. ( kapı kolları, elinizle değilen her yer, havlu yerine kagıt peçete-, yastık kılıflarınızı her gün değiştirin)3-4 lt su içmeye çalışın. Agır yemekler yemeyin.