busrasilra14 mümkün olduğunca lifli şeyler yiyin, asitli bol baharatlı domatesli şeylerden kaçının. Bol su için. Benim hamilelik öncesinde vardı ama hamileliğin sonlarına doğru arttı maalesef. Çünkü çok ağır kabız olmuştum. O nedenle çok zorlamamak için basuru beslenmeye dikkat edin. Çünkü çok ilerlerse vajinal doğumu riske sokar. Sokmasa bile canınızı epey yakar