As061103
yarım havuç küçük parça karnabaharı az suyla haşlıyorum blendırdan geçiriyorum oğlum çok seviyor,
irmik pekmez ve muzlu Pirinç unu var arı mamanın ondan katıyorum hepsini karıştırıyorum kaynatıyorum bunu da güzel yiyor
sabahları yarım yumurta sarısı ve bi parça peynir karıştırıp üzerine 1 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı zeytinyağı katıyorum bunu da seviyor
Pirinç haşlayıp içine yoğurt koyup iyice ezip veriyorum
patatesle havuç haşlayıp veriyorum
arı mamanın tahıllı pirinç unu var bazen haşladığım sebzelere onu da ilave ediyorum besleyici olsun diye 🐣
yazın elma, armut, şeftali, kavun, üzüm, mor erik püreleri yapmıştım dondurucudan çıkartıp çıkartıp yediriyorum bazen bikaç meyveyi karıştırıyorum çok pratik oldu iyi ki yapmışım 🤭
bir de her yemeğine 1-2 çay kaşığı zeytinyağı katıyorum çünkü ek gıdaya geçişte genelde kabızlık sorunu oluyor 🙏🏻