Minik1anne Eslemmm38 vala bende tam aksine aşırı zayıfladım ve kilo alamıyorum 🤐 sabah kahvaltıdan önce 2 bardak su iç canım her sabah 1 adet haşlanmış yumurta ye ve ekmeğinin tam buğday ekmeği ye ara öğünde nane, pul biberli yoğurt ye 1 kase
Smyr6346 Çok yeme ekmek abur cubur tatlı vs yeme evde lesslie yap ben 1 haftadr yapıyorum sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum