Doğumda rahat 23 kilo aldım ve bu aldığım kiloların çoğunu bacak basen kalçadan aldım 😕 Bu bölgelerden alınan kilolar gerçekten zor veriliyor. Doğumdan sonra lohusalığa kadar direk 11 kilo gitti ee geriye kaldı 12 kilo nasıl verilecek üstelik emziriyorum da ama gitmiyor hemen arayışlara girdim pilates malzemeleri aldım başladım pilatese Yamuna korsenin performans termal taytını aldım sonuç efsaneee deli gibi terletiyor hemen incelme sağlıyor 2 kilo gitti 3 haftada bakalım diğer haftalar nasıl olacak🥰 tavsiyem doğum kilolarından kurtulmak isteyenler spora bir an önce başlamalı