kızlar geçen burda okumuştm zayıflatıyor diye emziriyorum zararı yok faydası varmış süte bugün aldım yogurda katıp yedim günde üç çay kaşığı yaızyor nette incir ve tarçınlı suda ekledim diyetime bakalım bi etkisi olacak mı. ek fikri olan varsa yazarmı lütfen 3 kilo vermem lazım