Ikrazumra19 bazı mineral veya vitamin eksikliği veya kısıtlı hareketlerden olabilir. Gün içinde bol su içmeye , b12 desteği almaya, D vitamini ve magnezyum desteği almaya çalısın. Sabah ve aksam kısa da olsa (15’er dk yeter) esneme gevşeme hareketleri uygulayın. ( kalp sorunum yok dediğiniz için bunlar iyi gelir diye düşünüyorum) Eger devam ederse nöropati gibi bir durum olabilir ( Allah korusun)