Emzirmek,bol sıvı tüketmek,ekmek vs uzak durmak. 14 kilo almıştım hamilelikte. 24.günümdeyim 2kilo fazlam kaldı.
Tabi ki her bünye farklı. Ama bitki çayı vs çok sağlıklı gelmiyor bana. Beslenme düzenini biraz değiştirerek sağlıklı kilo vermek mümkün :)