Zamanlagelen beslenme ve uyku zincirini kırmak için gündüzden başla canım bizimde öyleydi gerçi zaten meme reddi yaşadık gece yine sık uyanıyor ama meme veya beslenme olmadan emzikle geri uyuyabiliyorum. E.A.S.Y yöntemi ( Eating - beslenme , Aktivite, sleeping -uyuma , your-senin zamanın ) Tracy Hogg tarafından önerilmiş bir arkadaşım 6 haftalık bebeğine uygulamaya başladı şuan 3 aylık ve mükemmel uyuyor. Diyelim günlük plan şu şekilde ;
07.00 uyandı hemen besle kaç cc içiyorsa
uyku aralığı diyelim 3 saat ise 2,5 saat boyunca aktivite yap bezini al vs artık ne yapıyorsanız 3 saat dolduğunda uykuya gönder ama beslemeden. 10.00-10.30 arası uyur bizimki sonra uyanınca yine besle yaklaşık 3.3,5 saatlik bir döngü akşam uykusuna kadar böyle sürsün yalnızca gece yatmadan önce güzelce besle öyle uykuya geçsin. Tüm bu döngüler evde ve kendi beşiğinde olmalı 2 hafta kadar dışarıya çıkmak pek Yok 😫 bir dene bakalım etkili olacak mı ve her beslenmeyi her uyumayı dakikasına kadar not et en azından bir sonraki adımı daha net görürsün ki Bebekler bir sonraki adımı bilmekten hoşlanırmış. Biraz uzun oldu ama umarım fayda eder 🤷♀️