Herşeyden önemlisi su ve uyku. Günde en az 3 litre su tüketmeye çalış canım ve fırsatın varsa bol bol dinlen. Humana’nın emziren anneler için çayını içiyorum, sbah kahvaltı da muhakkak dereotu tüketiyorum. Dut kurusu da bende işe yarıyor. Birde yediğin şeyin süt yapacağına inan😁 garip gelebilir ama süt olayı birazda psikolojiyle alakalı bence