Esilanur kabuklu cevizi kirinca icinden cikan zar gibi bisey var ya canim ortasından çıkıyor. Ondan 5 6 tane 1 su bardagi suya at kaynat bi taşım. Her sabah kahvaltidan sonra ister pekmezle, 1 yas ustundeyse balla tatlandir içir. 30 40 cc içse yeter tabi ayına göre değişir bu miktar. Bayağı yumuşatıyor o hırıltıyı