Liva-Seyma ben olmadım ama size şöyle tavsiye verebilirim, bol su için, komposto sebze yiyin kabız olmayın ki ıkınmayla sizi daha da zorlamasın, birde leğene sıcak su koyup oturun, batikon da koyup oturabilirsizin. Acı, bol baharatlı yiycekler yemeyin.