Atlass benim evde kosu bandi ve bisiklet var
Hafta da 1 gun yarim saat 40 dk fln yapiyom benimki suan zayiflamak icin değilde sikilasmak icin. Diyet yapamiyom 2 çocuk emziriyom say sut kizima sağıyorum çünkü
Sadece kendimi kayitladim sabah öğle 1ekmekten fazla yemiyirm bol su içiyorum aksam ekmek pek yemiy
Geceleri tarcin zencefil zerdecalli yogurt kürü yiyorum
Gündüz bir bardak nane limonlu yesil cay içiyorum bu hafta basladik bunlara 😊