Bol bol burnunu temizleyin. Temiz burun beslenmeyi, uykuyu artırır. Ihlamur içine yeşil elma kabuğu, çubuk tarçın, 1-2 diş karanfil ile kaynatın bol limonlu içirin. Burun tıkanıklığı varsa arada kaynamış su ile buhar banyosu yaptırın sinüsleri açılır. Bol bol emzirin emziriyo iseniz yoksa. Kefir, yoğurt yedirin içine meyve karıştırıp. Geçmiş olsun