Emzirdiğim için yaklaşık 1 senedir diyet yapıyorum ve cidden alllh yardımcınız olsun çok zor çok zor oladar dikkat ediyorusnuz sonra bir şey kaçırıyorsunuz ve çocukta gene yara bere bütün modunuz düşüyor şimdiden hindistn cevizi sütlü yada keçi sütünün tadına kendinizi alıltırın 🥴