Arkadaslar bebegim 4bucuk aylik. Uyku duzeni bozuldu diyebilirim. Uyku egitimcilerinin videolari paylasimlari vs hep diyorki 45 dakikadan az olan uyku felaket uykusu. Eger oyleyse mutlaka tekrar uyutun. Boylelikle uykulari uzarmis gelgelelim tekrar uykuya donduremiyorum basaranlar annlatabilirmi