Asiaaaa bak ben sana bi öneri sunuyum 33 kilo verdim 40 kilo almıştım herşeyden ye pişirdiğin poğaça baklava sütlaç çikolata yemek vs. Ama günlük 1300 kaloriyi geçmesin çayla destekle olmazsa yapabiliyosan bide egzersiz yap chole ting YouTube dan yaz (abs 2 week) 10dakkalık en etkili video bebeği uyut ocağa yemeği koy sporunu yap duşunu al gerçekten 2-3 haftada vücudundaki fark gözle görülecek 🥰🙏