ozbeze 1 ay oldu baslayali, önce yoğurt yedirdim daha sonra patates haşlaması havuç balkabağı bunları hasliyorum çatalla ezip veriyorum, kabızlık içinde kuru kayısı,elma armut bunları haşlayıp püre haline getirip meyve püresi olarak günde iki üç defa yediriyorum, çok kabız oluyorsa sadece kayısı kurusu yedirin hemen düzene sokuyor.