Annem42 Öncelikle hayırlı olsun dogumunuz ve bebeğiniz. Sütünüz var ancak kolostrum yani ağız sütü ilk süt çok çok yağlı bir süt oldugundan dar süt kanallarından gelemiyor. Bu yüzden o bölgeyi sıcak tutmak, kürek kemiklerinize eşinizin yapacagı titreşimli bir masaj , memelerinizi tarakla aşağı dogru taramak, 3 dk boyunca ucunu elinizle uyarmak ve dairesel masajlar yapmak sütünüzü getirecektir. Sürekli bebeğim dogdu, artık dısarıda ve sütüm geliyor telkinlerinde bulunun. Gülün ve gülümseyin. Bebeğinizle ten teması uapın ki emsin , saatlere baglı kalmayın sürekli memenizde dursun hiç önemli değil. Dunyada algıladıgı koku sizin ve sutunuzun kokusu ve tek görebildiği şey koyulasmıs göğüs çevreniz. Bol su (günde 4 lt kadar ) içip bebek uyurken dinlenin. Yemeklerinizi iyi çiğneyin, havuç ve ıspanak ve bamya tüketin süt kanallarınız için faydalı. Boza tahin kuruyemişler faydalı ama abartmayın miktarlarını. Şekerli anne çaylarından ve malt içeceklerinden uzak durmaya calısın ( kilo yapıyor ve süt arttırmıyor) dereotu yeşil soğan sarımsak bulgur yulaf incir badem ceviz hurma süte iyi gelir ( herşeyden dengeli beslenin o yeter aslında çeşit olsun beslenmenizde)