Deletedmom505 Kızlar bugün yapmaya basladım günde 20 dk işe yarıyormu gercekten deneyenler yazabilirmi
SerpilG Deletedmom505 evet ben yapmıştım biara sıkılaşıyorsun güzel zevkli. Kuzenim süper bi afet oldu ama o diyette yaptı 40 dk yapıyordu sanırım. Sende arttırırsın biraz zaman geçince
Deletedmom505 Sevda_asel bilmiyorum ama bence ilk 2 ay yapılmasa daha iyi olur vücut kendini ancak topluyor