Sabah yumurta peynir dereotu bol yeşillik bir yemek kaşığı tahin pekmez yiyorum ara öğünde bir bardak kefir içine bir avuç dut kurusu ile içerim. Öğlen pek yemek yiyemiyorum komposto içiyorum şekersiz kuru meyvelerle yaptığım. Akşam üstü iki kuru incir üzerine bir yemek kaşığı tahin iki ceviz koyup yiyorum. Akşam yemeğinde dört köfte kadar et dört yemek kaşığı bulgur pilavı bol salata ve hangi çorba varsa. Yatmadan iki saat önce de anne çayı yanında ince bir dilim helva ve beş adet çiğ badem ya da bir porsiyon meyve beş adet badem yiyorum. Günlük 3,5 lt su. Bir adet omega tablet. Demir ve d vitamini alıyorum. (Krillom, ocean d vit) et yemediğim günler 8 yemek kaşığı sebze yemeği yiyorum akşamları. Bazen de incir yerine hurma tüketiyorum. Böylelikle doğum kilolarım gitti:) ve sütüm de arttı. İncir hurma tahin süt yapıyor.