Gokcen 1 hafta oldu canım sabah sıfır ekmek ve tatlı türleri asla yoktu
kahvaltı: peynir üstüne çörek otu serptim
bir domates
bir salatalık
az yagda omlet(dereotlu) veya iki haşlanmış yumurta
4-5 adet zeytin
öglen : meyve max2 adet
akşam: ne yemek yaptıysam servis tabagıma az az koydum ve tatlı olarak bar yedim sadece bu şekilde tam 1 haftda 2 kilo verdim