NefesAysamm sabah kalktığında süt veriyorum saat 10:00 da meyve püresi cam rendeden geçirip ikili karıştırıyorum. (Elma,armut,şeftali,muz,avakado) sonrasında 12:00 gibi sebze pureresi yiyor ( 1 orta boy papates,2 orta boy havuç,1 tutam pirinç) süzgeçten geçirip eziyorum (bilendirda olur) 15:00 16:00 arasında yoğurt ev yapımı kullanıyorum (ben keçi sütünden yapmayı tercih ettim) içine minik meyve rendeleyip yediriyorum ekşi olduğu için. 19:00 gibi de muhabbeti ben hazır aldim hipp in tahilli olanından onu yiyor. O boşlukların hepsinden de formüle süt içiyor. Listem bu şekilde bende eklemeler yaparak gidiyorum:)