Tugbadrsn rabiasolmaz Boşuna öyle şekerli tatlı şeyler yiyip kilo alınıyor kayıso kompostusu rezene içebilirsin ekstra kompostoyu az şekerli yap mis gibi
Sarellem rabiasolmaz sık sık emzirmek ve bol su. Yeni doğum yaptığımda 5 litreye yakın içiyordum doktor gülmüştü şimdi 3 4 arası içiyorum
Elvin08 rabiasolmaz öncelikle yemekten önce kesinlikle uykunuzu alın.Vucudunuz dinlenmediği sürece ne yerseniz yiyin faydası olmaz.Sonrasında yeşillik ,bulgur,sıvı gıdalar,helva….süt yapan şeyler ama dikkat edip fazla yemeyin ki ayrıca gazda yapar çoğu…