sufflee Haticebrar ara uykuları çıkarsak gün içinde 9 saat ayakta 3 saatte bir besleniyor sabah kahvaltıda yumurta peynir domates suyu içiyor öğlen çorba ve yoğurt akşam pilav makarna veya sebze yemeği aralarda emiyor devamlı gece de emiyor